Spor ve Hareket Eğitimi

Spor ve Hareket Terapisi , fiziksel, zihinsel, duygusal ve spiritüel sağlığı artırmak üzere harekete dair Doğu ve Batı’ya özgü çok sayıda yaklaşıma verilen addır. Hareket terapisinin, derin doku manipülasyonu, hareket eğitimi ve postür düzeltme ile birleşen bazı biçimleri de beden terapisi olarak bilinir. Hareket terapisine yönelik sayısız yaklaşım mevcuttur. Bazı yaklaşımlar, farkındalık ve içsel algılara yönelme üzerinde durur. Diğer yaklaşımlar ise hareketi, psikoterapinin derin duygusal meseleleri ifade eden ve onlar üzerinde çalışan bir biçimi olarak kullanır. Bazı yaklaşımlar yer çekimi ile uyumlu ve özel hareket dizileri üzerinde dururken diğer yaklaşımlar içten gelen hareketleri teşvik etmektedir. Bazı yaklaşımlar yalnızca bedensel hareketlerin rahatlığını ve etkinliğini artırmakla ilgilenir. Diğer yaklaşımlar ise, vücudun gerçekliğini, uzay içinde gezinen ya da hareket eden bir şeyden ziyade "hareket” olarak ele alır.